Quomodo plus aquae bibere: ampullae et alia producta quae adiuvare possunt

Unum ex propositis meis anni novi est plus aquae bibere. Attamen, post quintum diem anni 2022, intellexi occupationem rerum agendarum et obliviones totam rem augendi aquae potus difficiliorem reddidisse quam putaveram.
Sed conabor propositis meis adhaerere—nam haec bona via videtur ad me salubriorem sentiendum, dolores capitis ex dehydratione coniunctos minuendos, et fortasse etiam cutem splendidam interea adipiscendam.
Linda Anegawa, medica bis certificata in medicina interna et medicina obesitatis necnon directrice medica societatis PlushCare, dixit diurnariis Huffington Post bibere iustam aquae copiam revera necessarium esse ad certum gradum valetudinis conservandum.
Anegawa explicavit duos praecipuos aquae receptaculos in corpore nostro esse: extra cellulam extra cellulam repositum et intra cellulam intra cellulam repositum.
“Corpus nostrum copiam extracellularem valde protegit,” inquit. “Hoc fit quia certam liquidi quantitatem requirimus ad sanguinem in corpus nostrum pumpandum. Sine hoc liquido, organa nostra vitalia recte fungi non possunt, et hoc gravem sanguinis pressionem diminutionem, impetum, vel etiam defectum organorum causare potest.” Idoneam cellularum quantitatem serva. Liquor internus magni momenti est ad “functionem normalem omnium cellularum et textuum conservandam.”
Anegawa etiam dixit satis aquae bibere posse augere gradus energiae nostrae et systema immune, et etiam adiuvare ad vitanda problemata ut infectiones vesicae et calculi renales.
Sed quanta aqua "satis" est? Anegawa dixit plerisque hominibus normam octo cyathorum per diem esse regulam generalem rationabilem.
Hoc etiam hieme verum est, cum homines fortasse nesciant se ad dehydrationem proni esse.
"Aer siccus et humidus hieme evaporationem aquae augere potest, quae ad dehydrationem ducere potest," Anegawa dixit.
Aquae copiam quam quotidie consumis notare difficile potest esse. Sed consiliis et artibus Anegawae usi sumus ad colligendum...quaedam instrumentaquod fortasse hydrationem tuam normalem servare possit et spero te melius sentire in hoc processu. Omne bibe!
HuffPost fortasse partes ex emptionibus per nexus in hac pagina factis accipiet. Quaeque res a turma emptionum HuffPost independenter deligitur. Pretia et disponibilitas mutari possunt.